Har du en skada och är på gång att påbörja löpträning igen?

Ta då tillfället och lär in rätt löpteknik på en gång! Dessutom får du tips på hur du gradvis ökar distans och fart i din löpträning så att du minimerar risken att få ont.

Löpträningen genomförs i mindre grupp (max 4 individer) och är ett steg i din rehabilitering. Därför fungerar det som ett vanligt besök hos sjukgymnast. Du skall ha fått klartecken från din sjukgymnast att du är redo att börja i gruppen. Observera att fokus är löpintroduktion efter skada.

Den som kommer att hålla i träningen är Leg sjukgymnast Gustav Fabianson. Gustav arbetar på IFK Kliniken och har under flera år haft uppdrag åt friidrottslandslagets medel- och långdistansgrupp och har nära kontakt med friidrottslandslagets löptränare.

Tid: måndagar kl 16.00 (kommer att tidigareläggas inom kort). Du bokar tid via IFK Klinikens reception eller via din sjukgymnast. Träningen bedrivs huvudsakligen utomhus, oberoende av väder.

Välkomna! // Gustav .